Эксперты рассказали все о вреде и пользе кофе

кофе

Греческие ученые заключили , что одна чашка кофе в сутки оказывает помощь снизить кровяное давление. В данном изучении учавствовали 485 человек в возрасте от 65 до 100 лет. Исследователи поняли, что те, кто выпивал от одной до двух чашек в сутки, имели здоровые артерии. Они утвержают, что много антиоксидантов, содержащихся в кофе, увеличивает производство окиси азота в организме.

Данное вещество оказывает помощь расслабить стены артерий, так, понижая артериальное давление.Две чашки кофе в сутки оказывают помощь не допустить развитие заболевания Альцгеймера. К такому выводу пришли ученые Университета Флориды. Они утверждают, что 200 мг кофеина (эквивалент двух чашек кофе) оказывает помощь не допустить накопление белков в мозге, каковые приводят к утрата памяти.

Потребление того же эквивалента за 30 мин. до начала физических упражнений увеличивает производительность и прибавляет энергии.Потребление трех чашек кофе в сутки оказывает помощь снизить риск развития рака яичников на 1/5. Американские исследователи поняли, что такое количество кофе дает еще более хороший эффект для тех дам, каковые ни при каких обстоятельствах не принимали противозачаточные пилюли (риск был снижен на 35%).Мужчины, каковые выпивают как минимум три чашки кофе в сутки на 40% реже подвергаются риску желчнокаменной заболевании.

Ученые уверены в том, что кофеин стимулирует сокращения в желчном пузыре, снабжая удаление небольших камней, перед тем как они станут проблемой.Исследователи из Национального онкологического центра в Токио поняли, что потребление пяти чашек кофе в сутки снижает риск важных повреждений печени. Их выводы были основаны на данных 90 000 женщин и мужчин среднего возраста.

Согласно данным исследователей из Wayne State University в Детройте, потребление шести либо более чашек кофе в сутки может на 31% снизить риск развития некоторых раковых болезней кожи.Но специалисты дают предупреждение, что потребление более 3 чашек кофе в сутки может увеличивать риск сердечных приступов, ревматоидного артрита, остеопороза, приводить к обезвоживанию организма и приводить к бессоннице.

Помимо этого, ученые не советуют беременным дамам использовать кофе, поскольку он стимулирует выработку адреналина и гормонов стресса, что может отрицательно сказаться на беременности.Источник: Daily Mail


3 комментария к “Эксперты рассказали все о вреде и пользе кофе”

Оставьте комментарий