Новое исследование объясняет, почему вы набираете массу с помощью силовых тренировок, а не тренировок на выносливость
Упражнения на сопротивление и выносливость по-разному влияют на организм. Эти различия предполагают, что адаптация к упражнениям включает в себя множество процессов, но ученые наблюдали, что один ген, в частности, коактиватор рецептора-гамма-рецептора, активируемого пролифератором пероксисом, PGC-1α, контролирует многие из них. …