Тренировки высокой интенсивности (ВИТ) часто рекомендуются как способ улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у мужчин и женщин. ВИТ-упражнения могут иметь положительное влияние на максимальное потребление кислорода (VO2max) и способность митохондрий к окислительному фосфорилированию (OXPHOS) – путь, который клетки используют для метаболизма энергии. Однако исследования этих режимов упражнений были сосредоточены на молодых людях. Исследователи из Копенгагенского университета решили изучить, были ли эффекты такими же для мужчин и женщин старшего возраста, как и у молодых людей. Они представят свои результаты на конференции APS «Физиологическая биоэнергетика: от скамейки к постели» в Тампе.
Исследовательская группа наблюдала за тучными пожилыми мужчинами и женщинами 62 года и старше. Испытуемым был назначен режим упражнений высокой интенсивности, которые выполнялись три раза в неделю в течение шести недель. Каждое занятие включало пять одноминутных всплесков упражнений, выполняемых при 125% VO2max. OXPHOS измерялся в мышцах и абдоминальном жире субъектов, а также в их VO2max, составе тела и некоторых других измерениях метаболизма до и после выполнения режимов упражнений.
В то время как к концу шести недель мужчины увеличили свой VO2max и OXPHOS в мышцах и снизили процентное содержание жира в организме, у женщин изменений не наблюдалось. Однако исследователи отметили, что способность женщин к OXPHOS в абдоминальном жире изначально была выше. Они сказали, что необходим дополнительный анализ, чтобы объяснить гендерные различия в результатах.