Высокоинтенсивные тренировки приносят результаты пожилым мужчинам, но не пожилым женщинам
Тренировки высокой интенсивности (ВИТ) часто рекомендуются как способ улучшить состояние сердечно-сосудистой системы у мужчин и женщин. ВИТ-упражнения могут иметь положительное влияние на максимальное потребление кислорода (VO2max) и способность митохондрий к окислительному фосфорилированию (OXPHOS) – путь, который клетки используют для метаболизма энергии. …
Высокоинтенсивные тренировки приносят результаты пожилым мужчинам, но не пожилым женщинамПодробнее »