Пока мы спим, мозг вырабатывает определенные паттерны активации. Когда два из этих паттернов – медленные колебания и шпиндели сна – переключаются друг с другом, предыдущий опыт снова активируется. Новое исследование показывает, что чем сильнее реактивация, тем яснее будут наши воспоминания о прошлых событиях.
Ученым давно известно, что медленные колебания (SO) и веретена сна – внезапные всплески колебательной активности мозга от полсекунды до двух секунд – играют важную роль в формировании и сохранении новых воспоминаний.
Но эксперты из Великобритании и Германии обнаружили, что точное сочетание SO и шпинделей сна жизненно важно для открытия окон, во время которых воспоминания повторно активируются; помогает формировать и укреплять воспоминания в человеческом мозгу.
Исследователи из Университета Бирмингема и Университета Людвига-Максимилиана в Мюнхене опубликовали результаты своих исследований в журнале Nature Communications.
Соавтор д-р. Бернхард Старезина из Школы психологии Университета Бирмингема прокомментировал: «Нашим основным средством укрепления воспоминаний во время сна является реактивация ранее усвоенной информации, которая позволяет нам укреплять воспоминания в неокортикальных долгосрочных хранилищах.
«Мы обнаружили сложное взаимодействие мозговой активности – медленные колебания и сонные веретена, – которые создают окна возможностей, позволяющие эту реактивацию.”
Соавтор д-р. Томас Шрайнер из Университета Людвига-Максимилиана, Мюнхен, прокомментировал: «Реактивация памяти специфически связана с присутствием комплексов SO-веретено. Эти результаты проливают новый свет на функцию памяти во сне у людей и подчеркивают важность согласованных ритмов сна в усилении нашей способности вспоминать и организовывать создание воспоминаний.”
До этого исследования доказательств способности мозга реактивировать воспоминания во время сна было мало, но команда разработала новые тесты, в которых участникам показывали информацию перед сном и внимательно отслеживали активность мозга во время сна с медленным движением глаз (NREM) с использованием записи ЭЭГ. Затем участники были протестированы на их воспоминание после пробуждения, что позволило исследователям связать степень реактивации памяти во время сна с характеристиками памяти.
Результаты показали реактивацию учебного материала во время комплексов SO-веретено, с точностью соединения SO-веретена, предсказывающей, насколько сильно память будет реактивирована мозгом. Это, в свою очередь, предсказывало уровень консолидации памяти у участников и последующую ясность воспоминаний.