Растительные диеты становятся все более популярными в последние годы как по причинам здоровья, так и по этическим соображениям. Одной из крайних форм растительной диеты является “фрукторианство”, диета, основанная в основном на потреблении сырых фруктов. На первый взгляд это может показаться здоровым, но какое влияние этот тип ограничительной диеты окажет на организм?? …
Автор говорит, что антиоксиданты могут объяснить результаты крупного шведского исследования.
Согласно крупному, длительному исследованию, употребление большого количества фруктов может снизить риск развития опасной аневризмы брюшной аорты.
Аневризма брюшной аорты – это выпуклость в стенке части аорты – самой большой артерии в организме – которая проходит через брюшную полость. …
Диета, богатая фруктами, может снизить риск аневризмыПодробнее »
У женщин, потребляющих много фруктов, овощей и зерна, есть более низкий риск инсульта, даже если у них есть история сердечно-сосудистого заболевания, по сравнению с женщинами, не делающими, сообщили исследователи от Института Karolinska, Швеция, в Инсульте.Первый автор, Сюзанна Ротиэйнен, сказала: «Потребление богатых антиоксидантом продуктов может снизить Ваш риск инсульта путем ингибирования оксидантного стресса и воспаления. …
Высокие фрукты и вегетерианская диета в женщинах уменьшают риск инсультаПодробнее »
Американские подростки едят меньше, чем рекомендуемая сумма фруктов и овощей, согласно последнему отчету из СШАЦентры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), изданная 25 ноября.На основе данных от Национального Молодежного Исследования Физической активности и Пищи, Еженедельного отчета Заболеваемости и Смертности CDC(MMWR) находит, что в 2010 среднее потребление фруктов и овощей среди учеников средней школы было 1.2 раза в день,который значительно ниже, чем рекомендуемый Министерством здравоохранения и социального обеспечения. …
Американские подростки, не едящие достаточно фруктов и овощей, отчета CDCПодробнее »
Как-то одна моя знакомая танцовщица заявила, что даже самые дистрофичные из ее служащих каждое утро пробуждаются с идеей: “Боже, какая я толстая!”. И раз уж такие думы посещают воздушных танцовщиц, что сказать о нас, легких и в меру упитанных смертных?
Мы-то подавно одержимы жаждой похудеть и рыщем в поисках “стремительных” разгрузочных дней и диет. …
