О том, как поправить слабенький за зиму иммунитет и привести себя в порядок в марте, нам поведали основной иммунолог Киева Олег Назар, натуропат Лена Свитко и президент Украинской ассоциации акупунктуры Су Джок Людмила Семенова.
Чтоб ногти не слоились, 12 раза в неделю полезно делать ванночки из теплого растительного масла с добавленем нескольких капель витамина и лимонового сока А.Основная из юности Клеопатры и загадок красы укрыта в оливковом масле смешивайте его с лимоновым соком (1:1) и смазывайте консистенцией кожу лица. Вприбавок лимоном может быть натирать локти так смягчается неотёсанная кожа. Только после натирания смойте сок и смажьте кожу локтей оливковым маслом.
АЛОЭ. В прохладную пору у неких людей расширяются капилляры, и лицо получает безобразный синюшный колер. Очень подвержены этому явлению те, кому длительно приходится посещать на открытом воздухе. Срежьте пару веточек 35-летнего алоэ (растение молодее брать запрещено!) и положите в прохладное место.
С утра кусок веточки вымойте, заботливо, чтоб не вытек сок, разрежьте с боковой стороны и разверните мясистой частью наружу. Протрите лицо и местность декольте, разрешите высохнуть. Позже нанесите хоть какой защитный крем. Может быть выжать пару капель сока алоэ в порцию крема, которую вы планируете нанести на лицо.
Помните, что кожу лица нужно за ранее отлично очистить.
В случае если у вас побагровели веки, измельчите в блендере веточки алоэ, расположите кашицу в закрытую посуду и доведите до кипения на слабом огне. В то время как остынет, омочите в взятой воды тампон и делайте примочки на область век на полчаса-час.
Может быть нанести кашицу на пару слоев марли и приложить на полчаса к очам алоэ нужен для кожи век.
Налегаем на витамин А, которым богато сливочное масло, брокколи, творог; витамин Е он содержится в фасоли, гречке, говядине, луке; витамин С его может быть найти в цитрусовых, хрене и шиповнике.
Для здорового внешнего облика необходимы микроэлементы. Чтоб восполнить припасы цинка, нужно имеется шоколад, арахис и телячью печень; молибден содержится в крупах, моркови, фисташках, а селен в бразильских орешках, морепродуктах и яичках.
Не стоит забывать и об иммуностимулирующих продуктах спиртовых смесях жень-шеня, элеутерококка, родиолы розовой, эхинацеи, левзеи. Только пить их как компот не следует, в особенности людям с аллергическим ринитом и высочайшим давлением (непереносимостью пыльцы растений), в неприятном случае ухудшения не избежать. Пить их необходимо месяц по 1520 капель два раза в денек.
Российские кисти это маленькая копия человеческого тела, на которую спроецированы точки, которые связаны с тем или другим органом. Основное внимание базисным точкам. Массируя их, вы улучшаете самочувствие, снимаете синдром приобретенной вялости вкупе с сонливостью и увеличиваете иммунитет. Не считая массажа, на точки может быть оказывать влияние… солнцем: заберите лупу, изловите солнечный луч, направьте его на точку и грейте до стойкого чувства тепла (берегитесь ожогов!).
Базисные точки. Массирование увеличивает иммунитет.
Очередной способ поднять бодрость духа семянотерапия: семечки несут внутри себя гигантскую актуальную энергию, которая может пробить даже асфальт.
Семечки могут быть хоть какими, но существенно почаще используют гречку, рис, яблоки, виноград. Принципно принципиально, чтоб семечки были живыми: магазинная гречка, которую прожаривают перед продажей, или семечки растений из цветочных магазинов, обработанные химикатами, не подходят. А вот семечки, приобретённые на рынках то, что необходимо!
Приклеивайте их на базисные точки пластырем на тканевой базе, что пропускает атмосфера (семечки должны дышать). Такой компресс может быть носить максимум 24 часа.