Украинский центр гриппа и ОРВИ (острых респираторных сразу) даёт предупреждение, что грядет каждогодная эпидемия, пик которой прогнозируется на конец января — начало февраля. Не считая гриппа, в народе будет гулять еще с дюжина вирусов. Мы уже знаем, как достойно встретить и как поставить антивирусную защиту на рабочем месте, но мы, к огорчению, достаточно нередко забываем о том, чего делать категорически запрещено. Мы собрали коллекцию часто встречающихся некорректностей при лечении ОРВИ.
Известная пословица без лечения простуда длится семь дней, а с исцелением семь дней имеет место только тогда, когда лечиться вы начали не вовремя.
Пик заболевания — 1-ые деньки после инфецирования и, если вы на данный момент подключили “тяжелую артиллерию” и обеспечили для себя постельный режим, вирус отойдёт существенно стремительнее. Но когда вы полностью игнорируете грипп и “носите” вирус на работу — рискуете взять жуткие отягощения.
До этого всего ОРВИ подрывает сердечно-сосудистую совокупа, понижая на несколько лет продолжительность судьбы. Не считая этого, многие вирусы разрушают эпителий бронхо-легочной совокупы, что должен очищать ее от микробов, и вы рискуете заполучить в добавку к гриппу бактериальную заразу (отит, синусит, гайморит, пневмонию, менингит), которая нередко ведет к смертельному концу. Даже если вы достойно готовились к эпидемии и сделали прививку от гриппа, это не значит, что вирус пройдет стороной.
В реальности риск инфецирования остается, но становится меньше. В составе вакцины для вас вводятся только вирусные белки-маркеры или части убитого вируса. Они раз в год делаются из штаммов тех вирусов, которые должны показаться в дальнейшем сезоне.
Но мутации вирусов предвидеть нереально. Исходя из этого в среднем прививка снабжает защиту на 80—90% также если вы вакцинированы — необходимо быть на чеку и при первых же симптомах гриппа затевать исцеление.
Повышение температуры тела — не главный показатель ОРВИ. Основной симптом — интоксикация организма, вызывающая головную и мышечную боль. А при легких формах вируса ртутный столбик высоко не подымается.
Но в случае если температура упрямо ползет ввысь — это показатель того, что организм начал борьбу с болезнью. Спешить сбивать огромную температуру и мешать организму “уничтожать” вирус не следует. Но если вы не отлично переносите огромную температуру (выше 38 С): возникает мощная слабость, мышечные боли, ломота в суставах, для вас нужно ее снижать. Но, как указывает опыт, жаропонижающие при таких критериях или не очень результативны, или понижают температуру через чур скоро, что жутко для организма резким снижением кровяного давления.
Существенно лучше и “безвреднее” понизить жар физическими методами — обтиранием водой, кусками льда или холодным душем. Эти методы мягко понизят температуру, что намного нужнее, чем прием жаропонижающего. А при, когда такие методы не результативны, нужно испить жаропонижающее (на основании парацетамола или ибупрофена).
Многие наивно убеждены в том, что, выпив ударную дозу антибактериального продукта, может быть обеспечит для себя быстрое излечение. Но, даже из заглавия этих веществ ясно, что они “анти” против микробов, а не против вирусов.
Принимать лекарства при ОРВИ не только лишь стопроцентно безтолку, да и вредоносно. Эти препараты взывают нарушение микрофлоры кишечного тракта, тем, понижая иммунитет и мешая организмы биться с вирусной заразой. Кроме этого, лекарства принуждают необоснованно трудиться мочевыводящую совокупа, которая пробует вывести “лишений” продукт из организма.
И только при, когда к вирусной заразе присоединяется вторичная бактериальная зараза — прием лекарств оправдан. Заподозрить такие отягощения может быть , если лихорадка не проходит продолжительнее 5 дней, возникает кашель с выделением гнойной мокроты и болевыми чувствами в грудной клеточке, боль в ухе или мощная боль в голове, которая сопровождается гнойными выделениями из носа.
Растворимые фармацевтические напитки взаправду отлично снимают главные симптомы ОВИ — температуру (так как содержат парацетамол), насморк (благодаря фенилэфрину), боль и ломоту в суставах (из-за наличия фенирамина), но к самому вирусу все эти вещества никакого дела не имеют. А выпив более 3-4 пакетиков такового чая, в рискуете не только лишь лишить свой организм способности биться с ОРВИ, да и получите приличный букет побочных реакции — аллергию, тошноту, боль в животике, головокружение, повышение давления и задержку мочи.
Руководствуясь этим правилом, мы в начальный же (и самый ужасный) денек заболевания начинаем усиленно парить ноги, делать тёплые ингаляции и накладывать горчичники. А позднее удивляемся, по какой причине столбик указателя температуры зашкаливает? Все термические манипуляции должны проводиться при обыкновенной температуре тела, также озноб — не предлог так прогреться. В 1-ые деньки заболевания ваши товарищи — теплая пижама, лохматый плед и шерстяные носки.
Основное — не забудьте переодеться и перестелить кровать, в случае если взмокли.
Многие люди после начала заболевания ограничивают свой рацион сухарями и чаями, в наилучшем случае — кашками. То, что аппетита нет, можно осознать, но в случае если нездоровой не будет имеется протеиновых товаров — мяса, рыбы, творога, то его иммунной совокупы не будет из чего строить иммуноглобулины, являющиеся главными заступниками организма от бактерий. И в случае если ограничивать себя в этих продуктах, ОРВИ может протекать тяжелее, продолжительнее и осложняться.
Обычно ОРВИ, в т.ч. грипп имеет легкую или среднюю тяжесть.
И в данном случае умеренные физические нагрузки только идут на пользу — они активизируют иммунитет и выделительную систему, которые помогают организму стремительнее выводить токсины. При этом нужно, чтоб нагрузки были на свежайшем воздухе, исходя из этого необходимы прогулки.
Ну, а вдруг на улице сильный холод, тогда может быть сделать легкую зарядку и дома — в проветренной помещении. Конечно, этого правила направляться придерживаться только в случае если у вас нет серьёзных сопутствующих заболеваний (сердечно-сосудистой дефицитности и т.п.).
Благодарим за помощь в подготовке материала Головного иммунолога терапевта Олега и Киева Назара ЦРП №2 Дарницкого р-на г. Киева Игоря Шидловского