исследование

Интенсивные упражнения с интервалами более эффективны

Общество / /

Как показало исследование, короткие интервалы интенсивных упражнений обеспечивают более “эффективный по времени” и реалистичный способ предотвращения, отсрочки и лечения диабета 2 типа, а также снижения веса.

Небольшие объемы активной активности в быстрой последовательности более «эффективны» по сравнению с более длительными формами упражнений, оптимизирующих способность организма использовать и накапливать сахар в крови, исследования Университета Лестера и NIHR Leicester-Loughborough Diet, Lifestyle and Physical Activity Biomedical Исследовательское подразделение (BRU) нашло. …

Интенсивные упражнения с интервалами более эффективныПодробнее »

Новое упражнение HIT: делайте меньше

Общество / /

Обычное оправдание “нехватки времени” за недостаточное количество упражнений опровергнуто новым исследованием, опубликованным в The Journal of Physiology.

Исследование, проведенное учеными из Канадского университета Макмастера, дополняет растущие доказательства преимуществ краткосрочных высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИТ) как эффективной по времени, но безопасной альтернативы традиционным умеренным долгосрочным упражнениям. …

Новое упражнение HIT: делайте меньшеПодробнее »

Краткие высокоинтенсивные тренировки обещают помочь диабетикам снизить уровень сахара в крови: исследование

Общество / /

Исследователи из Университета Макмастера обнаружили, что короткие высокоинтенсивные тренировки, всего шесть занятий в течение двух недель, быстро снижают уровень сахара в крови у диабетиков 2 типа, предлагая потенциальное решение для пациентов, которые изо всех сил пытаются выполнить рекомендации по упражнениям. …

Краткие высокоинтенсивные тренировки обещают помочь диабетикам снизить уровень сахара в крови: исследованиеПодробнее »

Исследование раскрывает новые возможности белка при болезни Паркинсона

Общество / /

Исследования биологов из Университета Буффало позволяют по-новому взглянуть на альфа-синуклеин, небольшой кислый белок, связанный с болезнью Паркинсона.

Известно, что альфа-синуклеин образует аномальные скопления в мозгу пациентов с болезнью Паркинсона, но ученые все еще пытаются понять, как и почему это происходит. …

Исследование раскрывает новые возможности белка при болезни ПаркинсонаПодробнее »

Диета с низким содержанием натрия может не снизить кровяное давление

Общество / /

Новое исследование, в котором участвовали более 2600 мужчин и женщин в течение 16 лет, показало, что потребление меньшего количества натрия не связано с понижением артериального давления. Новые результаты ставят под сомнение пределы натрия, рекомендованные действующими диетическими рекомендациями для американцев. …

Диета с низким содержанием натрия может не снизить кровяное давлениеПодробнее »