Потребление в еду неких фаворитных товаров питания понижает работоспособность человека. К такому выводу пришли южноамериканские ученые, которые сделали масштабное исследование.
По итогам тестов специалисты составили список товаров, в следствии которых мы можем чувствовать себя усталыми и разбитыми. В этот топ-лист вошли продукты, в большинстве случаев покупаемые визитёрами гипермаркетов. Рейтинг товаров, провоцирующих упадок сил, смотрится последующим образом:
1. Спиртное. Приводит к сонливости, не разрешающую организму расслабиться.
2. Сладости. Изменение уровня глюкозы в крови повлияет на организм утомляюще.
3. Мясо индейки. Находящиеся в нем белки понижают работоспособность из-за собственного релаксирующего результата.
4. Мучные изделия, также, макаронные (из белоснежной пшеничной муки). Подобно сладостям, макароны приводят к скачкам быстроусваиваемой глюкозы в крови, вызывающие прилив энергии и такое же быстрое опустошение.
5. Жареная еда.
Организм растрачивает на ее переваривание через чур много времени. Также она раздражающе повлияет на пищеварительный тракт.
Источник: health.mail.ru