Курильщики хуже спят

курильщик

Ученые узнали, что курильщики спят намного меньше некурящих, и уровень свойства их сна значительно ужаснее.
Курение приносит достаточно много проблем для здоровья, и большая часть их отлично известны. Но германские ученые отыскали очередной значимый минус этой губительной привычки. Как выяснилось, курильщикиспят намного меньше некурящих.

Мучается и само уровень свойства их сна.
Из обследованных учеными 1 100курильщиков17% дремали наименее 6 часов в денек (против 5% у некурящих), а у 28% сон чередовался неизменными просыпаниями (11% у некурящих), из-за чего они на последующий денек ощущали себя невыспавшимися.
Но, ученые не смогли обосновать прямую связь меж курением ирасстройством сна, так как курильщики, почти всегда, имели другие вредные привычки. Например, длительно засиживались перед телеком или не уделяли внимания спорту.

"Российскее исследование впервой показывает большее количество расстройств снау курильщиков если ассоциировать с некурящими людьми, – заявил создатель исследования Стефан Конс. – Мы сосредоточились на добровольцах, не имеющих истории психиатрических расстройств. Большая часть других причин риска были учтены".
Может быть, главной предпосылкой негативного деяния курения на здоровый сон есть стимулирующий эффект никотина.

Само по себе нарушение сна есть предпосылкой развития ожирения,диабетаи болезней сердца.
Источник: MedikForum


17 комментариев к “Курильщики хуже спят”

Оставьте комментарий