Диетологи озвучили жесткие правила употребления шоколада

Федеральная служба защиты прав потребителей выпустил официальные советы по потреблению шоколада. Как передает РИА “Новости”, взрослый здоровый человек может использовать не более 50 граммов шоколада за один прием и не более двух раз в неделю.

Со своей стороны, детям до трех лет имеется шоколад очень не рекомендуется. Согласно точки зрения специалистов, шоколад не принесет ничего хорошего. Более того, в случае если желудок не подготовлен, это будет через чур тяжелой пищей. Диетологи разрешают с пяти-шести лет съедать до 20 граммов шоколада не более двух раз в неделю.

В целом специалисты признают, что в умеренных количествах шоколад нужен. Он способен расширить показатели работоспособности, концентрации внимания, простимулировать умственную деятельность. Шоколад содержит в себе антиоксиданты, тормозящие старение и усиливающие иммунитет. Но страшен шоколад обилием сахара и жира, что делает его вредным для людей, осуществляющих контроль вес либо имеющих повышенный риск сахарного диабета.

Блуждал от скуки на днях по сети и нашел один интересный и занимательный проект sushi-profi.ru, если вам требуются лучшие суши и роллы в Москве посетите этот полезный сайт. Заходите не стесняйтесь. Вам там обязательно понравится.

Оставьте комментарий