Проблемы сна? Принятие Таблетки Или Питье Алкоголя Не Могли бы Быть Наилучшим вариантом
Согласно новому исследованию университетских экспертов Райерсона, изданных в декабрьской проблеме Поведенческой терапии, беря снотворное или выпивая алкоголь, может не быть самый эффективный способ получить лучший ночной сон в конечном счете для людей, страдающих от бессонницы.Хизер Худ, студент доктора философии в клинической психологии и ведущий исследователь комментариев исследования:«Бедные спящие, участвующие в том, что мы называем ‘поведениями безопасности’, такими как принятие лекарств сна или питье алкоголя, фактически разрушают свой сон в долгосрочной перспективе. …
Проблемы сна? Принятие Таблетки Или Питье Алкоголя Не Могли бы Быть Наилучшим вариантомПодробнее »
