Приложение внимательности в известной мере снижает уровни напряжения в маленьком исследовании
Новое изучение от исследователей в Университете Карнеги-Меллон шоу, что приложение внимательности, применяло в течение 14 дней в ежедневных 20-минутных приращениях, в известной мере уменьшенном стрессе если сравнивать с приложением контроля.Тестирование действия вмешательства смартфона на напряжении не было главной целью изучения; вместо этого это стремилось доказать, что определенная внимательность paractices принятия и контроля была действенной. …