Новое мозговое исследование отображения во главе с исследователями в Йельском университете показывает, как люди, регулярно занимающиеся медитацией,способный выключить области мозга связался с мечтанием, беспокойством, шизофренией и другими психическими расстройствами. Мозгиопытные созерцатели, кажется, показывают меньше активности в области, известной как «сеть режима по умолчанию», связанная с в основном эгоцентричными взглядами. …
Выражения “что, медитируешь?”, “отправлюсь, помедитирую” уже крепко вошли в российский обиход. Употребляя их, мы подразумеваем отрешенность от мира, отсутствующий вид или просто расслабление. Что все-таки такое медитация в реальности? Об этом мы поболтали с Дмитрием Павлюком, психиатром, психоаналитиком, начальником центра “София”. …
А означает, совсем нет потребности всасывать горстями пилюли и витамины о гриппа и простуды. Взрослые, которые медитировали или делали такие равномерно насыщенные упражнения, как быстрая ходьба, в течение восьми недель, мучались простудами пореже, чем те, кто не ничего не решал, согласно данным исследования из Института Висконсин-Мэдисон. …
Медитация поможет защититься от простуды и гриппаПодробнее »
Ученые не один раз гласили о полезности медитаций. На данный момент же генетики Института и Висконсинского института биомедицинских изучений Барселоны обосновали: медитации реально действуют на организм и, к примеру, на геном, пишет "РБК".Специалисты ассоциировали состояние группы добровольцев, которые один денек практиковали так называемую медитацию осознанности, с контрольной группой, просто отдыхавшей в тот денек. …
