Раннее время сна предотвращает ожирение и поддерживает фитнес в подростках

Подростки, ложащиеся спать рано, гораздо менее вероятны, чтобы быть страдающими ожирением и иметь лучшую возможность того, чтобы быть физически подходящим, по сравнению с пэрами засыпают поздно, сообщили исследователи из университета Южной Австралии в журнале Sleep. Авторы добавили, что у подростков,...
Читать далее »

Худеем к лету: выбираем фитнес по душе и по фигуре

Крымские спортклубы в канун лета подвергаются фактически атаке охочих избавиться от излишних кг, приобретенных за продолжительную и прохладную зиму. Тренеры отмечают, что поток желающих потягать гантели или подвигаться под музыку, чтоб позднее красиво смотреться на пляже, растет вдвое если ассоциировать...
Читать далее »