25 из лучших диет оцениваются

Кажется, как будто каждый месяц существует другая причуда сидения на диете, обещающая таять фунты за ночь и держать Вас в форме. Моды приходят и уходят, вращая от неизвестного, в аромат месяца, и часто к противоречию и даже позорят.

В начале 2000-х Аткинс высокого содержания белка стал такой причудой, что рестораны быстрого питания начали предлагать «карбонату свободные» гамбургеры. Противоречие скоро следовало, и теперь нам предлагают «диету Пещерного человека», утверждающую, что тиражировалась, как наши предки поели бы.

Интересная статья в медицинской секции американского News.com предлагает откровенный анализ лучших 25 диет, предлагаемых сегодня. Газета взяла группу 22 национально признанных экспертов в областях, располагающихся ftom диета, пища, ожирение к продовольственной психологии, диабет и болезнь сердца.

Они оценили каждую диету в семи категориях:Как легкий это должно следовать

Его способность произвести кратковременныйЕго способность произвести долгосрочную потерю веса

Его пищевая полнотаЕго безопасность

Его потенциал для предотвращения и управления диабетаЕго потенциал для предотвращения и управления болезни сердца.Экспертов также спросили об аспектах каждой диеты, которую они особенно любили или не любили, и дайте совет любому рассматривающему определенный подход.

На каждый план посмотрели по крайней мере 19 членов группы, и планы были оценены в масштабе 1 — 5, с 5 лучший счет и 1 худшее. Консультантов также попросили идентифицировать любой уклон, который они могли бы иметь включая любые компании, они работали с этим, мог бы вызвать конфликт интересов.Рассмотренные диеты следующим образом и детали результатов исследования, доступных на американском веб-сайте News.com:Диета для абдоминальных мышц

Диета АткинсаСамая большая диета проигравшего

Диета из печеньяДиета чертыДиета Dukan

Экологическая диета АткинсаПлоская диета для живота

Гликемическая диета индексаДженни КрэйгМакробиотическая диетаДиета клиники Майо

Диета MedifastДиета Mediteranean

Диета NutrisystemДиета OrnishПалео диета

Сырая продовольственная диетаТонкая быстрая диетаДиета Саут-бичДиета TLC

Веганская диетаВегетарианская диетаДиета VolumetricsДиета людей, следящих за фигурой

Зональная диетаМножество не могло быть назначено на стоимость плана, ни к взятию осуществления.

Даже коммерческие диеты требуют некоторых покупок и допускают людей, сидящих на диете, собственные предпочтения, и очевидно еда вне дома быстро увеличит стоимость любой диеты. Осуществление является, очевидно, частью программ потери веса и в то время как некоторые из упомянутых выше особенности тренируются в большой степени, и другие только чистятся по проблеме, центр обзора и ранжирования является пищей и едой.

Конечно, не все диеты подойдут каждому человеку, некоторым с аллергиями или определенными вопросами здравоохранения, возможно, более обеспеченные следующие настроенные планы и консультирующийся с их доктором или диетологом.Руперт Шепэрд


Один комментарий на “25 из лучших диет оцениваются

Добавить комментарий